N? Chceš vypadat jako ony ? Tak nežer. ;)

Mléčná dieta

13. february 2012 at 21:13 | Iridescent N |  Diety
Od středy jí držím s Dolly♥ a protože jsem vám slíbila, že vám ukážu jak vypadá, tak tady jí máte.
Přiznám se, CELÝ článek jsem okopčila právě od Dolly (takže děkuji:D) , prostě nechtělo se mi to nijak přepisovat a navíc je to pěkně a stručně napsaný. :D

Na úvod.

Drží se 13 dní a mělo by se při ní zhubnout 7-8kg a BEZ jo-jo efektu. (sama tomu moc nevěřím, tak jsem zvědavá)

Více pod perexem.




Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00


1.den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka
2.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj
3.den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny,100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa
4. den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj
5.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko
6. den - 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka,
7.den - 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka
8.den - 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce,
9. den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka
10.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa,
11. den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa
12.den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj,
13.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko- KONEC!!!

Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) - lze dochutit citrónem- BEZ PROBLÉMU
Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko
Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor - pečené, smažené pokrmy - NE)
Zelenina - syrová nebo vařená Maso - solit minimálně Tvaroh - netučný v kelímku Jogurt - s živou kulturou


Pod článkem byla věta s někola vykřičníky: " po této dietě se mění oraganismus a další 2 roky se nepřibírá !!!!!!!!!!!" to je podle mě už totální hloupost, ale jak říkám, jsem zvědavá...

Držte nám palečky. ♥

Pokud máte s touhle dietou nějaká zkušenosti, tak se nám určitě svěřte. :)

Já si teď jdu ještě přečíst nějaká hodnocení, tak snad mě to neodradí.

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 13. february 2012 at 22:35 | React

Tak tohle už jsem četla u Dolly, pro mě jste obě vážně killerky, já bych to nezvládala. Budu držet palce! :*

2 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 13. february 2012 at 23:02 | React

Hej...vieš si predstaviť aké budeme na seba pyšné ak to zvládneme?? :)
a o tých 7-8 kg...ani ja somtomu nejako neverila ale potom som na jednom blogu čítala komentáre báb a vreveli že naozaj schudli tak veľa a nenabrali to spat... tak uvidíme ! ♥

3 Londie & Bones Londie & Bones | Email | Web | 14. february 2012 at 6:05 | React

Jo držela jsem jí a paráda, 3 nebo 4kg dole, a to jsem jí jen 4x lehce porušila :D

4 Saphire Saphire | Web | 14. february 2012 at 7:28 | React

je to fajn dieta, ale půlku věcí nejím, takže bych do ní nešla..
přeji úspěch:)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.